رهائی از دانسته گی

تزکیه روح و حافظه و تنظیم ذهن

رهائی از دانسته گی

تزکیه روح و حافظه و تنظیم ذهن

ادامه مطلب

پس بگوئید دوستت دارم اما کاملا بدون توقع، باید این کلام گفته شود

مورد دیگری که موجب پیچیده تر شدن وضعیت موجودمی شود

ارائه فهرست خوبی های خود و بدی های طرف مقابل  است.دادن

فهرست و گرفتن موضع حق بجانب موجب می شود شما تمام موقعیت

خود بخصوص در این وضعیت را ازدست بدهید.چون طرف شما در

حالتی است که تمام خوبی ها را نفی کرده و ممکن است خدای نکرده

شما را تحقیر هم  بکند .پس هشیار باشید به مسائل گذشته اعم از خوب

و بدرجوع نکنید.این مطلبی که عرض خواهم کرد در خیلی جاهای

دیگر هم کاربرد دارد. این مطلب، مقایسه است اگردوست دارید

تغییر در وضعیت موجود بطرف درستی و سلامت و صلح و صفا

پیش برود هرگز مقایسه نکنید نه خودتان و اعمال خودتان را و نه

طرف را با اعمال خودش، با دیگران را.هشیار باشید حتی مقایسه

وضعیت فعلی شخص با گذشته خودش هم کارگشا نیست و موجب

عصبانیت می شود.باید تمرین کنیم تا در هیچ موردی مقایسه نکنیم.

درست است که بجای مقایسه همیشه((محاسبه))داشته باشیم.گاهی

پیش می اید که ما برای روشن کردن طرف  و یا این که به او

بگوئیم ما طبق گفته خودت عملی را انجام داده ایم  در میانه بحران

شروع می کنیم به نقل قول گفته های او که بله اگه یادت باشه در

فلان روز و در مورد فلان موضوع  خودت این را گفتی. باید

هشیار باشیم در حدی که بفهمیم مغز  طرف در حالتی است که قدرت

تجزیه وتحلیل بسیاری از   موارد را ندارد لذا او بدون معطلی ....

ادامه دارد

  • سید محسن موسوی

 

بشتابید = بخواهید = تصمیم بگیرید

همراه زمین و هم زمان با شکوفه ها بدرخشید

حتی تافرصت داریدزودترازشکوفه هاوگل ها بشکوفید

نور شماهمراه وجودم وعطریادهای زیبا درقلبم می پاید

در این سال جدید- 

ببوئید- 

بشکفید- 

دوست بدارید.

محترم باشید

و در تمام هستی بدرخشید.

  • سید محسن موسوی

ادامه مطلب

در اولِ کار موجب توقف روند افزایش خشم و ناراحتی می شود.

تا زمینه برای سایر اقدامات و گفتگوها باز شود.در حالی که شما

صحبت می کنید اگر طرفتان سکوت کرد شما هم به احترام او،

سکوت کنید. این خودش نشان از تغییردر وضعیت موجود است.

سکوت یک راه حل نیست سکوت یک تسهیل کننده مسیر است.

گاهی در بین گفتگومخصوصا در مقاطع حساس، خودتان سکوت

کنید و بطرف فرصت بدهید تا او مطلب شما را جذب کند.شتاب زده

فکرو عمل نکنید و با صدای ناراحت و عصبی مطالب خود را بیان

نکنید.عصبانیت  فقط موجب عصبی ترشدن طرف مقابل است.با

هشیاری، خود را حفظ کنید و من می دانم که این چکار سختی است.

اما دوست دارم

شما بهر قیمتی صاحب پیروزی شوید تا بتوانید از پیروزی خود

نیروکسب کرده و به ادامه زندگی خوب خود با شادی، تفکر کنید.

گاهی ممکن است یک تغییرکوچک در وضعیت ها ساعت ها

زمان نیاز داشته باشدو در پاره ائی موارد شاید روزها طول بکشد

تا وضعیت روحی و جسمی طرف شما مناسب گردد لذا با صبر

هشیارانه به موضوع نگاه کنید و تا بدست آوردن نتیجه، هر چند

جزئی شکیبا و بردبار باشید. در موقعیت های بحرانی گاهی افراد

به کلمه دوستت دارم متمسک می شونداگر شما هم دوست دارید

در بحران ها، از این کلمه استفاده کنید باید بدانید که اصلا نباید

منتظر جواب مناسب و یاحتی عکس العمل کوچکی باشید.چون

بوجود آمدن همین وضعیت موجود خودش دلیل اینست که شما به

موضوع دوست داشتن طرف خودتان اهمیت نداده اید .پس بگوئید

دوستت دارم اما کاملا بدون توقع، باید این کلام گفته شود...

ادامه دارد

  • سید محسن موسوی

ادامه مطلب

. ما فقط باید آهسته آهسته نسبت به تغییرات جزئی در وضعیت موجود

اقدام کنیم.(((توضیحی در باره  یک کلمه ترکیبی بدهم لطفا عنایت بفرمائید

وقتی وضعیتی بین دو نفر ایجاد می شود می توانیم بگوئیم نفر اول و نفر دوم

و سوم وضعیت موجود بین این دو نفر است که من با کلمه ترکیبی===وضعیت موجود

===از آن یاد کرده ام )گاهی بعضی از روشها می گویند که باید به عوامل اولیه

که این وضعیت را بوجود آورده توجه کنیم . عرض می کنم

 توجه به  عوامل سازندهِ وضعیت موجود، کار متخصصین است. در

 حالی که ما در زمان حال و فعلا درگیرِ یک وضعیت

 ناخوشایند، شده ایم. لذا من با تحلیل فرضیات موجود شاید

 عملی ترین راه کار را پیشنهاد داده ام. شما   در لحظات

بحرانیِ وضعیت موجود ،لازم نیست به عوامل اولیه فکرخود

 را مشغول کنید. بهتر است سریعا نسبت به جوانب وضعیت

 موجود اطلاع پیدا کرده وآگاه شوید و سپس با تسلط و

خونسردی نسبت به انجام دادن کارهائی که وضعیت موجود

را می تواند کم کم تغییر دهد تصمیم بگیریدو آهسته و با

 اتکا به نفس اقدام کنید  . یاد آوری کنم که منطق شما هم و اصلا

 هر منطقی قادر به تغییر وضعیت موجود نیست.تنها راه ،

پیدا کردن طریق درست برای تغییر وضعیت موجود است.

 ولی اگر بدنبال منطق خود و یا اصولا هر منطقی بروید

 فرصت های گرانبهائی را از دست خواهید داد.زیرا هر

مشکلی ده ها دلیل منطقی دارد. در مورد لزوم

 تغییرات متوالی و آهسته و پیوسته شاید نیاز به تجربیات

گذشته خود پیدا کنید ولی کار سازتر از تجربه  در این گونه

موارد هشیاری شماست که اگر هشیار باشید می توانید از

 نشانه هایی که در وضعیت موجود، پیدا می شوند راه بعدی تغییر

 را تشخیص بدهید. هشیاری دراین موارد است. تغییر

 لحن کلام شخص مقابل -- دقت درباره چگونگی استفاده از

کلماتی که حالا بکار می بَرد با کلماتی که در شروع

درگیری بکار می برد. تغییر طرز نگاه-- هشیاری در مورد

 رد یابی مسیر نگاه ها و بخصوص دقت در حرکاتی که

 نشان می دهد طرف از وضعیت موجود ناراحت است.

خوب این حرکات و همسانی ها در شما هم بوجود آمده پس

 با دقت و هشیاری بیشتر اقدام کنید و مطمئن باشید اگر

تا حالا توانسته اید تغییری هر چند کوچک در وضعیت

موجود ایجاد کنید باز هم می توانید. پس از این موضوع

انرژی کسب کنید و به مهربانی و هشیاری خود ادامه دهید

یکی از عوامل خیلی موثر در تغییر وضعیت موجود سکوت بجا وبه اندازه

است.کار سکوت اینست ،در اولِ کار موجب ...

ادامه دارد

  • سید محسن موسوی

ادامه مطلب

. مخصوصا اگر تصمیم او جدائی باشد شما درآن حالت

برافروخته حس می کنید که دنیا برای شما به پایان رسیده

و احساس شکست و سرخوردگی بهتان دست میدهد.باور

بفرمائید لازم نیست ما در هر وضعیتی سعی کنیم عادات

و رفتار و...طرف خودمان راتصحیح کنیم بخصوص در

وضعیت های عصبی ،زیراکار بطورکلی خراب تر

میشود در هر وضعیتی قرار گرفتید ابتدا سعی کنید

به وضعیت موجود تسلط پیدا کرده و با آرامش به 

اختلافات فیمابین سر و سامانی بدهید.میتوان وضعیت

های گوناگونی  را در نظر بگیریم،اگر به ادامه زندگی

خود علاقه مند هستیم و یا ادامه رابطه دوستی برایمان

مهم است باید یاد بگیریم که برای تغییر در وضعیت های

سخت و دشوارچگونه عمل کنیم.صبر و تحمل و برد

باری نوید دهنده آیند ه ائی بهتر و منطقی تر است.گاهی

ممکن است ادامه بعضی ازوضعیت ها همسران را نسبت

به بهبودشرایط بدبین و نا امید کرده باشد.اگر این

نا امیدی هنوزبه تصمیم جدائی نرسیده می توانیم با توجه

خاص به موضوعِ تغییر وضعیتِ موجودِ فیمابین، به

آگاهی های جدیدی درمورد خودمان و همسرمان، دست

بیابیم که میتوانند ما را در تصمیم جدید برای ادامه

زندگیِ خوب، یاری دهند ممکن است بنظر ما طرف

مقابل آدم زبان نفهمی(ببخشید)  باشد. در این حال، بالاخره یک

وضعیت  در بین است که میتوانید تغییراتی در آن، بدهید و شاید

این تغییرات با زبان و عملکرد جدیدی که حاصل شده مورد قبول

طرف واقع شود.البته این مسلم است که این گفته ها در صورتی

بکار میایند که همسران به ادامه زندگی خود علاقمند باشند وگرنه

در مورد تصمیم به جدائی که گفتم در این صورت هم میتوان

موضوع تصمیم به جدائی را در یک وضعیت آرام و بدون تنش

مطرح کرد. تغییر وضعیت پیشنهادیِ من، برای رسیدن به

آرامش نسبی و دستیابی به مرزهای جدیدی از توان و شایستگی

شماست و کافی است که شما با کمی مهربانی و جنبه و تفکر

با وضعیت های گوناگون مواجه شوید.توجه فرمائید که موضوع

حق و ناحق هیچ نقشی در تغییر وضعیتها ندارد مطرح کردن

موضوع حق در یک وضعیت بحرانی کمک کننده نیست شاید

هم اوضاع را بیشتر در هم بریزد. اگر میخواهید تغییری در

وضعیت بوجود بیاورید نباید برایتان مهم باشد که حق با کیست

مثالی میزنم: در ظهر عاشورا تمام حق با امام حسین(ع) بود

ولی داشتن این حق مانعِ بریده شدن گردن نشد. در تمام

زمینه ها هم حق کاربرد چندانی ندارد.شاید اگر شما از موضوع

حق و ناحق عبور کنید راه حلهای زیادی به ذهن و فکرتان برسد.

باز هم تکرار می کنم هیچ راهی برای حل یکباره بحران در

وضعیت موجود، وجود ندارد . ما فقط باید آهسته آهسته نسبت

به تغییرات جزئی در وضعیت

ادامه دارد

  • سید محسن موسوی

ادامه مطلب

....وضعیت حالت(ب) و حتی بیشتر هم بمیان کشیده

شده و به پیچیدگی موضوع بیفزاید. در این مرحله یکی

از طرفین که احساس می کند به موقعیت مسلط تر است

و هنوز کمی ارامش دارد باید با اطمینان بخود و راه

خود سریعا نسبت به انجام  تغییرات جزئی در وضعیت اقدام کند

شخصی که میخواهد به وضعیت موجود تغییر دهد نیاز به

ظرفیت دارد و کمی هم مهربانی لازم است. جهت گفتگوها

نباید بسمت طرف مقابل باشد.یعنی در آن شرایطِ سخت

از طرفمان بخواهیم که فکر کند و یا قبول کند و یا آرام

بگیرد و یا خدای نکرده بگوئیم تو نمی فهمی –تو متوجه نیستی

--همیشه همینطوری---من خسته شدم—تما م این گفته ها وضعیت موجود

را خرابتر میکند.ما قراره وضعیت  را عوض کنیم

نه اینکه در این فرصتِ سخت ،بدنبال عوض کردن باورها

و شخصیت و عملکرد طرفمان باشیم. باید سخت و با دقت

مراقب وضعیت موجود باشیم و با پیدا کردن نکات ظریف

و حتی دلگرم کننده نسبت به تغییرات جزئی دروضعیت موجود

اقدام کنیم. دوست ندارم این فرض را مطرح کنم، ولی ناچارم

حتی اگر تصمیم به جدائی دارید نباید وضعیت موجود را

بسمت سخت تر ماجراپیش ببرید.شما سعی کنید وضعیت موجود

را ابتدا تعدیل کرده و بعد در آرامش نسبی تصمیم جدائی

خود را بیان کنید.و یا تصمیم جدائی او را گوش کنید

در حالت عصبی و سختی وضعیتِ موجود

طرف شما تصمیم شما را ناشی از عصبانیت  فرض

کرده و آنرا درک نمی کند . اما اگر در وضعیتِ مناسبتری

تصمیم خود را به او گفتید او بیشتر متوجه موضوع می شود

ویا خود شما در یک وضعیت کنترل نشده متوجه حرفها

و خواسته های طرفتان نمی شوید. مخصوصا اگر تصمیم...

ادامه دارد

  • سید محسن موسوی

ادامه مطلب

 

در بعضی موارد همسران ترجیح میدهند از همدیگر جدا شوند

و در بسیاری موارد همسران دچار طلاق عاطفی شده و هر

یک به زندگی احساسی خود ادامه میدهند وممکن است این

وضعیت تا آخر عمرشان هم ادامه پیدا کند. با در نظر گرفتن

احتمالات فوق من یک شمای کلی در مورد بررسی وضعیت

و امکان رسیدن به یک نقطه توازن مثبت و احتمالا ادامه

شیرین زندگی برای شما ترسیم میکنم. هیچ توصیه ای

برای هیچ زندگی ندارم و از نصیحت کردن هم گریزان

هستم مطالب زیر صرفا یک تحلیل بیطرفانه است

در یک زندگی و یا دوستی مشترک سه عامل وجود

دارد- یکی خود شخص و دوم همسرش و سوم که خیلی

هم اهمیت دارد ((وضعیت)) موجود بین آنهاست.

بنظر من تغییر دادن اشخاص چه جزئی و چه کلی وزیر فشار

 قرار دادن ایشان برای تغییر رفتار امکانپذیر

نیست و یا حداقل من در این تحلیل باهاش کاری

ندارم. پس عامل اول و دومِ ما، بدون تغییر خواهد ماند

و میتوان ایشان را بهمین صورت که هستند در نظر

بگیریم. اما عامل سوم که((وضعیت)) است بشدت

و بسرعت قابلیت تغییر دارد. یک همسر کاردان

در برابر هر وضعیتی که قرار می گیرد لازمست

با بینش دقیق اول وضعیت موجود را بسنجد و در ذهن

خود راه تغییرات احتمالی را پیدا کند.گاهی ممکن است

با توجه به سابقه وضعیت قبلی، راه مناسبی به

ذهن شخص نرسد و یا از هر راهی ناامید شده

باشد. حتما اطلاع داریم که ادامه بعضی از وضعیت های

پیش آمده غیر ممکن است و طرفینِ در گیر وضعیت

تحت فشار زیادی قرار دارند. در این مورد شخص

نمی تواند به یک راه حلِ کامل و تصمیمی که به همه

ماجرا خاتمه بدهد، دست پیدا کند.هر لحظه فشار وضعیت

موجود بر مغز و اعصاب زیادتر میشود و احتمال دارد

این فشار به سایر وضعیت های فیمابین هم اثر گذاشته و .

وآنها را هم  خراب کند.فرضا در مورد موضوع الف

اشکال وجود دارد ولی در ادامه گفتگو وکشمکش ممکن

است وضعیت حالت(ب) و حتی بیشتر هم بمیان کشیده...

ادامه دارد

  • سید محسن موسوی

ادامه مطلب

 

متاسفانه در بعضی از شهرهای کشورمان فرهنگ غالب

فرهنگ مرد سالاری است و شما براحتی نمی توانید

اثرات این فرهنگ را از ذهن و روح طرف خود پاک

کنید. البته خانم های متعلق به این فرهنگ هم موازین مرد سالاری

را کاملا رعایت می کنند  و مردشان همه زندگی ایشان است

مشکلات گوارشی از پیامدهای مشکلات عصبی است

و این گونه عوارض بیانگر اینست که ما با یک فرد عصبی

روبرو هستیم و در پاره ائی از موارد هم اگر مشکل ارثی

نباشد بیانگر بد خوراکی و یا مصرف مشروبات الکلی است

افراد پر خور بزودی ترکیب اصلی بدن خود را از دست

داده وچاق می شوند و زندگی را از لطف وزیبائی می اندازند

افرادی که کم خوراک و یا بد خوراک هستند شما را از

لذت خوردن که خیلی هم زیبا و مهم است محروم می کنند

و ممکن است زندگی روال سرد و کسل کننده ائی بخود بگیرد

چون یکی از راههای بر طرف کردن کدورتها، خوردن یک

غذای خوب و با هم دیگر در یک رستوران و یا در خانه است

افراد بد خوراک و ایراد گیر از این نعمت محرومند.

حالا ازدواج کرده ایم و با یک یا چند عامل که من قبلا گفتم مواجه شده ایم

در این گونه موارد هر عملی از هر شخصی و در موقعیت های گوناگون

احتمال دارد سر بزند. بعضی ها با پذیرفتن مشکلاتِ همسر خود، تا آخر

عمر وضعیت را تحمل می کنند و ممکن است حتی از زندگی و ادامه

آن با همسر خود احساس خوشبختی هم بکنند. که در بسیاری از

موارد این چنین است. در پاره ائی موارد همسران سعی می کنند

 با توازن منفی به یک نقطه تعادل برسند به این معنی که یکی شروع

می کند عیوب طرف را بر شمردن و دیگری هم عیوب او را

متقابلا می شمارد و بعد هم با توجه به مجموعه عیوب به زندگی

مشترک ادامه می دهند و در هر زمان هم که زندگی برای یکی

سخت گرفت با بیان مجدد عیوب همسر، خودش را سبک می کند

در بعضی موارد همسران ترجیح می دهند از همدیگر جدا شوند...

ادامه دارد

  • سید محسن موسوی

دوستها و آشنایان عزیز--اصل و ریشه هویت ایرانی ما در خطر واقعی قرار گرفته--لطفا برای پاسداری از حرمت و شرف ملی خود از کلام شروع بفرمائید ---در سخن مقاومت کنید و از تکرار نامهای مرسوم در ج.ا جدا پرهیز کنید. شب ---چله اتان ----به شادی و پیروزی

  • سید محسن موسوی

ادامه مطلب

اگر شما با

شخصی ازدواج کنید که سابقه دیابت خانوادگی دارد

فرزندان شما به دیابت مبتلا می شوند.همین طور است بعضی

از بیماری های قلبی و عروقی.شما امروز مختار و سوار

بر سرنوشت خویش هستی ولی فردا اگر محتاط نباشی

در گیر بیماریهای جور واجور عزیزانت خواهی بود

فهمیدن این که اشخاص یک خانواده دیابتی هستند و یا دارای

سایر مشکلات و بیماری ها، زیاد مشکل نیست.با چند سئوال

آرام و بموقع می توان به موضوع پی برد

تغییرات رفتاری، در بسیاری از افراد از محالات است

زیاد به قول دادنها توجه نکنید به رفتارهای آگاهانه و

نا آگاهانه طرف خود توجه کنید.بدانید که این نوع رفتار

تا آخر عمر با او خواهد ماند

نا همواری و کج وکوله بودن ناخن ها نشانه بیماری کلیه

است به ناخن های طرف دقت کنید و از سابقه بیماری کلیوی

در خانواده سئوال کنید

بیماریهای خونی با رنگ پریده گی و کم آوردن نفس

همراه است حتما با او به کوه بروید و در طی مسیر

سربالا به او دقت کنید.

زندگی کردن با آدم های متعصب و سخت گیر درست

مثل اینست که قلب شما را در میان یک مشت بسته محکم

نگاه دارند و هر لحظه فشارش را بیشتر کنند.فشار تعصب

تمام روح وروان شما را در چنگال خواهد فشرددر

زندگی با افراد ولنگار شما هرگز به نقطه ائی که بتوان

در آن نقطه تصمیم گرفت و یا تصمیمی را عملی کرد

نخواهید رسیدو همیشه در این گونه زندگی ها همه چی در همه

متاسفانه در بعضی از شهرهای کشورمان فرهنگ غالب

فرهنگ مرد سالاری است و شما براحتی نمی توانید ...

ادامه دارد

  • سید محسن موسوی